Wirbelsäulengymnastik

Die Neue Rückenschule – nach den Richtlinien der KddR

Unsere Wirbelsäulengymnastik bietet für jeden Erwachsenen einen Ausgleich zu seiner beruflichen oder sportlichen Belastung und verbindet regelmäßiges Training mit Spaß an der Bewegung.

Der Schwerpunkt liegt, neben Übungen zu Kräftigung und Dehnung von Bauch- und Rückenmuskulatur, in einem neuen ganzheitlichen – so genannten bio-psycho-sozialen – Ansatz, der individuelle Stressfaktoren einbezieht, die persönliche Körperwahrnehmung und den Umgang mit Beschwerden im Alltag schult.


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Sa8.00 Uhr – 15.00 Uhr

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